在這個以瘦為美的時代，每個女生都在嚷嚷著減肥。但是在某些特殊的時期，她們也會以胖為美，那就是懷孕的時候，那時候不管身材如何，都有一種幸福的感覺！孕媽們想著自己的孩子在肚子里健康成長，就覺得一切都是值得的。但是在生完寶寶后，媽媽們就又要開始擔心自己的身材能不能恢復了。這個時候不要擔心，產(chǎn)后進行專業(yè)的產(chǎn)后康復就可以搞定了。
媽媽們先跟小編來一起了解一下，什么是產(chǎn)后康復？產(chǎn)后康復，是指女性在生產(chǎn)完畢之后，常常會因為身體過于虛弱而需要一定的恢復和保養(yǎng)，而這種恢復和保養(yǎng)被稱之為產(chǎn)后康復。產(chǎn)后康復包含的主要方面有產(chǎn)后會陰部位的護理以及產(chǎn)后的體形恢復、產(chǎn)后的子宮恢復和產(chǎn)后的心理恢復，女性在恢復期間一定要注意營養(yǎng)飲食的均衡，以及保持心情的愉悅。無論是順產(chǎn)，還是剖宮產(chǎn)，產(chǎn)褥期間的飲食調(diào)養(yǎng)和妊娠期間的飲食調(diào)養(yǎng)都很重要，同時，產(chǎn)后康復越早進行越好。產(chǎn)后康復的最佳進行時間一般為：順產(chǎn)后2-3天，剖宮產(chǎn)后15天。產(chǎn)后的康復治療最好堅持一段時間，產(chǎn)婦要在醫(yī)生和家人配合下，積極進行康復治療和鍛煉，加強營養(yǎng)，放松情緒。產(chǎn)婦的康復需要家人的陪伴。
有些媽媽對于產(chǎn)后康復中的塑身特別在意，產(chǎn)后塑身是很多新媽媽的苦惱。減去懷孕時期增長的體重是很重要的，否則在未來變得超重或肥胖的可能性會加大。那么應該如何進行專業(yè)科學的塑身呢，如果是母乳喂養(yǎng)的，通常建議在孩子出生6-8周之后再慢慢開始嘗試瘦身運動，因為產(chǎn)后身體需要時間恢復及保持良好的乳汁供應。在運動的過程中最好也要新年問專業(yè)人士的意見，以免影響孩子的哺乳。媽媽們自身也要有一個正確的認識，產(chǎn)后康復不等于產(chǎn)后瘦身，康復包括內(nèi)在和外在的修復，不光只有外形的恢復。因為小編見過為了產(chǎn)后快速瘦身，不科學的進行康復的，導致自己沒有母乳，造成孩子只能喝奶粉的不良后果。所以要進行健康科學的產(chǎn)后康復。
那么有媽媽要問了，產(chǎn)后康復要去哪里做比較好呢？溫州樂清的媽媽們有福啦，溫州樂清佳爾尼母嬰護理會所就是一個專業(yè)的進行產(chǎn)后康復的好場所！重要的是它真的很正規(guī)，樂清佳爾尼母嬰護理會所是市婦聯(lián)唯一指定合作單位。樂清市佳爾尼母嬰護理會所旗下還經(jīng)營著佳佳家政技能培訓學校、佳爾尼·巾幗月嫂服務中心（原名我愛我妻），它座落于樂清市婦女兒童活動中心，官方運營，官方監(jiān)督，給媽媽們一個安心！
