新媽媽生完寶寶后的一段時(shí)間里，身體十分脆弱，為了快速恢復(fù)身體，產(chǎn)婦的產(chǎn)后護(hù)理是十分重要和必要的。今天小編向大家分享一些孕婦產(chǎn)后護(hù)理注意事項(xiàng)。孕婦分娩后是孕婦的關(guān)鍵時(shí)期，也就是我們傳統(tǒng)的坐月子。孕婦坐月子是恢復(fù)期，所以在此期間一定要好好保養(yǎng)，下面列出的一些注意事項(xiàng)供產(chǎn)婦參考。
一、注意保持清潔
孕婦分娩后應(yīng)勤換內(nèi)衣內(nèi)褲和床單，大小便后、哺乳前更應(yīng)注意洗手。要注意對(duì)會(huì)陰的護(hù)養(yǎng)，每天都應(yīng)用溫開水或1：5000的高錳酸鉀水溶液或清洗會(huì)陰等處。會(huì)陰有傷口時(shí)，可用0.7的酒精紗布外敷傷口，每天1—2次。
二、保持充足的睡眠和休息
分娩時(shí)產(chǎn)婦體力消耗很大，不時(shí)地看護(hù)嬰兒更易疲勞，若不注意休息睡眠，易加快衰老，不僅肌肉松弛，還能出現(xiàn)黑眼圈，所以產(chǎn)后頭兩天要注意休息不能累，3—4天后也只能在室內(nèi)做些短時(shí)間的輕微活動(dòng)。過早地參加較重勞動(dòng)，易出現(xiàn)子宮脫垂，應(yīng)特別注意。
三、注意臥床姿勢
產(chǎn)后子宮內(nèi)的血液、脫落的組織及黏液混在一起經(jīng)陰道流出稱為惡露，產(chǎn)后3—7天最多，若總是仰臥，不但易出現(xiàn)子宮后倒，引發(fā)腰痛、白帶增多，惡露也不易排出。因此睡姿應(yīng)取側(cè)臥位和俯臥位。
四、保護(hù)牙齒和眼睛
據(jù)調(diào)查，我國孕婦幾乎百分之百缺鈣。產(chǎn)后鈣質(zhì)更易大量丟失，易導(dǎo)致腰酸背痛關(guān)節(jié)痛，更易出現(xiàn)牙齒松動(dòng)視力減弱。所以產(chǎn)后及時(shí)補(bǔ)鈣能減少這些癥狀 出現(xiàn)。經(jīng)常吃些動(dòng)物的肝、蜂蜜、胡蘿卜，黃綠色蔬菜，更能使眼睛明亮，因?yàn)檫@些食物中都富含維生素A和維生素B2。也可服用迪巧維D鈣咀嚼片補(bǔ)充鈣質(zhì)。
五、居室保持通風(fēng)
受舊風(fēng)俗影響，至今我國還有些地區(qū)有人主張，把產(chǎn)婦居室關(guān)得嚴(yán)嚴(yán)的，對(duì)“風(fēng)”懼怕3分，不讓一絲一縷新鮮空氣進(jìn)入室內(nèi)，產(chǎn)婦在這種空氣污濁的室內(nèi)數(shù)十天會(huì)嚴(yán)重影響健康，在夏天更易生痱子、中暑，所以居室應(yīng)保持通風(fēng)。
