都說女生注重排毒，其實(shí)男生也需要注重排毒，今天，我們就來說說適合男生腸道排毒的食物。
男人腸道排毒的常見蔬菜
白菜。白菜中的纖維素不但能起到潤腸、促進(jìn)排毒的作用，還能促進(jìn)男人人體對動物蛋白質(zhì)的吸收。
芹菜。芹菜可中和血液中過多的尿酸，有平肝清熱、健脾利濕的功效。芹菜中含有豐富的纖維，可幫助男人消化，促進(jìn)腸壁蠕動，稀釋腸道毒素。
青筍。青筍解熱生津的效果非常明顯，能清心、腸、胃火和穢氣，止血涼血等。男人飲酒過多應(yīng)多吃青筍，可以改善消化系統(tǒng)和肝臟功能。
蘿卜。蘿卜具有清熱生津、消食化滯、開胃健脾、順氣化痰的功效。男人食積腹脹，消化不良，胃納欠佳，可以生搗汁飲用。蘿卜中的芥子油能促進(jìn)男人胃腸蠕動，增加食欲，幫助消化。蘿卜中的淀粉酶還能分解食物中的淀粉、脂肪，使之得到充分的吸收。蘋果蘋果中含有膳食纖維，膳食纖維利于腸胃蠕動，有助于男人排毒。蘋果中的鈣有助于體內(nèi)多余鹽分的代謝，利于消除因鹽分高而形成的浮腫
當(dāng)然，除了這些食物，清顏果也是一種很好的選擇。
清顏果,腸道排毒好幫手。清然靜養(yǎng)清顏果，是臺灣進(jìn)口的一款功能性發(fā)酵青梅，它主要的功能是排毒。因?yàn)樗膫�(gè)月的發(fā)酵而含有大量的酵素和乳酸菌所以針對因?yàn)槎舅匾鸬谋忝兀逝�、口臭，起痘痘，三高人群、大肚子等都有比較顯著的效果。因?yàn)榍孱伖怯芯G色食品為原料的產(chǎn)品，安全健康，適應(yīng)的人群非常廣，而且價(jià)格統(tǒng)一，制度透明，嚴(yán)格禁止淘寶交易。正規(guī)、專業(yè)、有效的清顏果，是愛美、愛健康的你的首選產(chǎn)品，值得信賴！
