產(chǎn)后護(hù)理對(duì)新媽媽來(lái)說(shuō)是必須的，那么產(chǎn)后護(hù)理怎么做呢？桐鄉(xiāng)金悅匯來(lái)指導(dǎo)你！
1、休養(yǎng)環(huán)境要清潔、安靜、空氣新鮮。保持空氣流通，夏天要防暑，冬天要保暖。
2、注意會(huì)陰部清潔，預(yù)防感染。每日應(yīng)沖洗外陰2次，會(huì)陰墊應(yīng)消毒并勤換，保持會(huì)陰部清潔。傷口腫脹疼痛可用50%硫酸鎂濕熱敷或75%酒精紗布濕敷，可用PP坐盆，注意做好便后會(huì)陰清潔。
3、注意個(gè)人衛(wèi)生。每天用溫水、軟牙刷刷牙；勤換衣、褲；勤洗澡（宜淋浴，4周內(nèi)不盆�。磺谙搭^（但要及時(shí)吹干）。
4、保證充足睡眠。產(chǎn)婦的睡眠、休息可與嬰兒同步，以利體力恢復(fù)和乳汁分泌。
5、盡早下床活動(dòng)，做做產(chǎn)后保健操。早期下床活動(dòng)可促進(jìn)全身血液循環(huán)，增進(jìn)食欲，剌激泌乳，可使子宮陰道收縮，促進(jìn)惡露排出，利于子宮復(fù)舊；可使皮膚彈性恢復(fù)，利于體形恢復(fù)。
6、做好心理調(diào)節(jié)。了解產(chǎn)婦心理，處理好母親和新生兒存在的問(wèn)題，使產(chǎn)婦心情愉快，精神放松，對(duì)自身的康復(fù)及新生兒成長(zhǎng)充滿(mǎn)信心。產(chǎn)婦愉快地進(jìn)入做母親的角色，心理平衡可加速身體恢復(fù)，增加乳汁。
7、保持大小便通暢。要及時(shí)排尿，定時(shí)排便。產(chǎn)婦易便秘，要多喝水，多吃含纖維素的食物，定時(shí)排便，保持大便通暢。
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