對于備孕，有很多新婚夫婦可能不是很清楚到底要注意哪些事項？今天小編特地找到了樂清佳爾尼母嬰護理會所的陳老師，為大家進行詳細解答，備孕期間需要注意哪些事項？
首先葉酸對于孕婦是很重要的，葉酸葉酸是由喋呤啶、對氨基苯甲酸和谷氨酸等組成的化合物，是一種水溶性B族維生素。葉酸對人體的重要營養(yǎng)作用早在1948年即已得到證實，人如缺乏葉酸可引起巨紅細胞性貧血以及白細胞減少癥，還會導(dǎo)致身體無力、易怒、沒胃口以及精神病癥狀。所以在懷孕的這個特殊時期就更加不能缺少葉酸。
那么應(yīng)該怎么補充充足的葉酸呢？
補充葉酸，除了政府發(fā)放的葉酸補充，還要從天然的食物補充，動物肝、腎、綠葉蔬菜中葉酸的含量都很豐富，你可以讓它們經(jīng)常出現(xiàn)在你的餐桌上。孕媽媽們要改變一些烹制習慣，盡可能減少葉酸流失，還要加強富含葉酸食物的攝入。備孕前三個月就要開始吃葉酸了，一直吃到孕三個月就行可以了。平時的食物蔬菜中也含有葉酸。
所以在備孕期間葉酸的攝入是很重要的。如果你對與備孕還有問題的話，還可以去咨詢樂清佳爾尼母嬰護理會所，他們有專業(yè)的老師可以為你解疑答惑，而且他們還是市婦聯(lián)唯一指定合作單位。他們旗下還經(jīng)營著佳佳家政技能培訓(xùn)學(xué)校、佳爾尼·巾幗月嫂服務(wù)中心（原名我愛我妻）座落于樂清市婦女兒童活動中心。
