在備孕期間，很多人都會想要多補充一點，就會想去買大補的靈芝來吃。但是也有一些人會疑問，備孕時期真的適合大補嗎？小編就此問題特地去請教了樂清佳爾尼母嬰護理會所的陳老師。
那么備孕期間可以吃靈芝嗎？
靈芝具有清血、凈血、利尿、解毒、保肝、清腸、防癌、治癌等作用，且對神經(jīng)衰弱失眠有顯著療效。這對備孕中的女性來說是非常不錯的食材選擇。但是，不管是備孕或懷孕中的媽媽一定要注意，靈芝雖好但不可過量服用。
靈芝主要含麥角甾醇、有機酸、氨基葡萄糖、多糖類、樹脂、甘露醇和多糖醇等 靈芝對于增強人體免疫力，調節(jié)血糖，控制血壓，輔助腫瘤放化療，保肝護肝，促進睡眠等方面均具有顯著療效。備孕期是可以吃靈芝的，但服用時不能過量，以免上火。對于孕婦來說，靈芝可以松弛子宮肌肉，避免子宮過度收縮，具有保胎、安胎的效果，還能促進胎兒生長發(fā)育和腦部發(fā)展。靈芝的功效有安神定志、強身健體等，不過要注意，每日服用3-10克，可以煎湯、浸酒或入丸散，千萬不能與恒山、扁青、茵陳蒿同服。同時，靈芝還可以提高免疫力。孕婦喝靈芝湯對胎兒影響不大，可以食用，不過要適量飲用。因為靈芝湯是大補之物，很多孕婦本身有胎熱，容易上火。服用之前要注意自己的身體是屬于那種情況，根據(jù)身體情況來決定吃不吃哦！
如果你還有什么疑問可以咨詢樂清佳爾尼母嬰護理會所的老師們，他們會給你詳細解答的！生完寶寶之后還可以找他們的月嫂進行科學的坐月子哦！
