在現(xiàn)代人的餐桌上有豐盛的雞鴨魚(yú)肉、山珍海味。這些食物吃多了，會(huì)產(chǎn)生許多有害的毒素，所以，有些人會(huì)出現(xiàn)上火、口臭、腹脹、消化不良、便秘等癥狀。如果這些毒素長(zhǎng)時(shí)間滯留在腸道內(nèi)不排出，會(huì)被重新吸收進(jìn)入體內(nèi)，給健康造成危害。因此，備孕的夫妻應(yīng)多吃一些具有排毒潤(rùn)腸作用的食物。爭(zhēng)取要個(gè)健健康康的寶寶。
準(zhǔn)備懷孕最重要的是保證自己身體的健康，所以我給大家推薦幾種防止孕期上火的食物。都具有排毒的作用。
紫菜
除了含有豐富的維生素A、維生素B族外，最重要的就是它蘊(yùn)含豐富的纖維素及礦物質(zhì)，可幫助排泄身體內(nèi)的廢物及毒素。
蘋(píng)果
蘋(píng)果含蘋(píng)果酸，可以加速新陳代謝;半乳糖荃酸有助于排毒;果膠則能避免食物在腸道內(nèi)腐敗產(chǎn)生毒素;其可溶性纖維素能促進(jìn)糞便的排泄。
黑木耳
黑木耳所含的植物膠質(zhì)有較強(qiáng)的吸附力，可吸附殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的雜質(zhì)，清潔血液。
海帶
海帶中的褐藻酸能減慢腸道吸收放射性元素鍶的速度，使鍶排出體外，具有預(yù)防白血病的作用。此外，海帶對(duì)進(jìn)入體的有毒元素鎘也有促排作用。
豬血
豬血中的血漿蛋白被消化酶分解后，可產(chǎn)生一種解毒和潤(rùn)腸的物質(zhì)，能與侵入人體的粉塵和金屬微粒結(jié)合，成為人體不易吸收的物質(zhì)，直接排出體外，有除塵、清腸、通便的作用。
清顏果
清然靜養(yǎng)清顏果，是臺(tái)灣進(jìn)口的一款功能性發(fā)酵青梅，它主要的功能是排毒。因?yàn)樗膫�(gè)月的發(fā)酵而含有大量的酵素和乳酸菌所以針對(duì)因?yàn)槎舅匾鸬谋忝�，肥胖、口臭，起痘痘，三高人群、大肚子等都有比較顯著的效果，是孕前排毒的理想食物。
孕前排毒方法哪個(gè)效果好？清顏果輕松幫你！
