男人往往對(duì)自己健康不注重。然而他們的身心壓力并不比女人少到哪里，究竟男人的生命被亞健康透支了多少，奪去男人性命的慢性病該怎么預(yù)防呢?
調(diào)查發(fā)現(xiàn)，男性超重者達(dá)23。7%;男性患高血壓的比例比過(guò)去5年上升4%;男性患糖尿病的比例比過(guò)去5年上升2。7%;種種統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)均顯示，男士健康已經(jīng)成為了社會(huì)問(wèn)題，必須引起全社會(huì)的共同關(guān)注。
清顏果向亞健康男士們建議：
1、定期體檢，有病早治
定期體檢是早期發(fā)現(xiàn)疾病的很重要方式，而很多疾病在發(fā)病的早期是很容易治療的，一旦到了中晚期則回天乏術(shù)，所以男士們應(yīng)定期進(jìn)行體檢。
2、男人要控制好自己的體重
超重在我們的社會(huì)中已成為了一個(gè)非常嚴(yán)重的問(wèn)題，由此而引發(fā)的疾病及死亡率越來(lái)越高，這一問(wèn)題在男性中尤為突出。大多數(shù)男性的肥胖是以腹部為主，而腹部肥胖是肥胖類型中對(duì)健康影響最大，幾乎可以認(rèn)為是心腦血管病的直接因素，所以男人要抽時(shí)間多運(yùn)動(dòng)，同時(shí)注意控制飲食以控制好自己的體重，必要時(shí)可到專業(yè)機(jī)構(gòu)減肥。
3、男人要戒除不良生活習(xí)慣
專家提出許多現(xiàn)代疾病，尤其是代謝綜合癥、疲勞綜合癥等與不良生活習(xí)慣關(guān)系十分密切，所以必須要改變這些不良生活習(xí)慣。尤其是抽煙酗酒，饑飽失常等習(xí)慣務(wù)必盡快改變。
4、男人要多交流、發(fā)泄
交流、發(fā)泄是十分重要的調(diào)節(jié)手段，有了不良情緒就應(yīng)該選擇正確的方式及時(shí)渲泄，而由于社會(huì)普遍價(jià)值觀又讓男士們有了痛苦就選擇“打碎了牙齒往肚里吞”，由此以往，必然會(huì)導(dǎo)致健康問(wèn)題。專家建議男人該哭的時(shí)候就得放聲大哭。
5、吃清然靜養(yǎng)清顏果
清然靜養(yǎng)清顏果，是臺(tái)灣進(jìn)口的一款功能性發(fā)酵青梅，它主要的功能是排毒。因?yàn)樗膫�(gè)月的發(fā)酵而含有大量的酵素和乳酸菌所以針對(duì)因?yàn)槎舅匾鸬谋忝�，肥胖、口臭，起痘痘，三高人群、大肚子等都有比較顯著的效果，適應(yīng)的人群非常廣，是亞健康人減肥的首選產(chǎn)品，值得信賴！
亞健康人怎么減肥，吃清顏果輕輕松松做到！
