新媽媽們生完寶寶都希望能恢復(fù)往日的好身材，不過剛生產(chǎn)完的媽媽們身體處于恢復(fù)階段，部分媽媽還有哺乳的重任，這個時期進(jìn)行快速減肥，于己于寶寶都是不利的。那么產(chǎn)后減肥該注意什么呢？聽聽艾妮的意見。
首先，很多媽媽們認(rèn)為放棄母乳喂養(yǎng)可以迅速恢復(fù)身材，然而這樣卻放棄了瘦身的好機(jī)會，因?yàn)閶雰何蚀碳と轭^可增加母體分泌催乳素，促使妊娠期增大的子宮收縮使臃腫的腹壁快速復(fù)原，對于寶寶也失去了最營養(yǎng)的第一口美食。
其次，剛生產(chǎn)完的媽媽們無論是否哺乳，營養(yǎng)的補(bǔ)充都是必須的，這個時候?yàn)榱丝焖贉p肥選擇節(jié)食，會延緩媽媽們的身體恢復(fù)，引起營養(yǎng)不良、免疫力下降，導(dǎo)致自己容易患��；還會導(dǎo)致乳汁分泌減少，影響乳汁質(zhì)量，從而影響孩子體力、智力的發(fā)育。
第三，有些媽媽們?yōu)榱搜杆贉p肥會選擇服用減肥藥，減肥藥除了會減少營養(yǎng)的吸收、增加排泄量，還會影響媽媽們的正常代謝，如果媽媽們還在哺乳期，大部分藥物就會從乳汁排出，媽媽吃減肥藥的同時寶寶也被吃了，但是寶寶肝臟的解毒能力可沒有媽媽那么強(qiáng)大，就會引起肝功能異常。
第四，有的媽媽為了快速瘦下來選擇大量運(yùn)動減肥，這樣容易放慢子宮康復(fù)而導(dǎo)致出血，劇烈運(yùn)動也可能引起生產(chǎn)時的手術(shù)切口或外陰切口撕裂；產(chǎn)后快速減肥還可能導(dǎo)致因妊娠腹部隆起而拉長的皮下彈力纖維恢復(fù)不良，出現(xiàn)皮膚干燥、失去彈性等問題。
那么產(chǎn)后減肥該怎么辦呢？建議去專業(yè)的產(chǎn)后恢復(fù)機(jī)構(gòu)。在嘉興，艾妮產(chǎn)后恢復(fù)中心不錯。
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