很多年輕女性在懷孕時，為了保持身材，不愿吃的太多，其實(shí)這樣是不對的。金悅匯告訴大家，補(bǔ)充營養(yǎng)對孕婦是十分重要的，營養(yǎng)不僅僅是為女性孕期所需要的，更是腹中嬰兒正常生長所需求的，對于一些特殊營養(yǎng)元素的補(bǔ)充尤為重要，比如鈣、鐵和葉酸等。如長期缺乏，會使胎兒嚴(yán)重缺鈣，嚴(yán)重可導(dǎo)致胎兒骨骼發(fā)育軟化，血凝異常等問題。
孕婦缺鐵，常常會發(fā)作貧血、早產(chǎn)、低體重兒以及胎兒宮內(nèi)生長發(fā)育緩慢等。胎兒缺鐵會阻礙胚胎的正常分解，影響胎兒器官發(fā)育。葉酸有抗貧血功效，還有利于增進(jìn)胎兒智力，防止神經(jīng)管變形。孕婦體內(nèi)葉酸缺少是促成流產(chǎn)、早產(chǎn)的重要原因之一。
寶寶能否聰明，除母親孕期補(bǔ)充蛋白質(zhì)、脂類以外，還需補(bǔ)充鐵。妊娠后期孕婦對于鐵的吸收量遠(yuǎn)遠(yuǎn)缺少，但這一點(diǎn)常常會被輕易無視。含鐵豐盛的食品有動物肝臟、紅棗等。懷孕早期補(bǔ)鐵不建議服用雞肝，因其含維生素A的成分是豬肝的數(shù)倍，過量攝入維生素A可能會造成胎兒畸形。
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