有不少媽媽生完孩子之后，發(fā)現(xiàn)皮膚突變黯沉、松弛，腿粗腰肥，似乎生個孩子就一下了老了十歲。其實媽媽產(chǎn)后正確地做美容養(yǎng)生，就能很快美回來了。
嘉善優(yōu)愛蓓國際月子會所是一家融五星級服務(wù)與專業(yè)護(hù)理為一體的高端月子會所，能為媽媽們提供各種產(chǎn)后護(hù)理服務(wù)。來聽聽優(yōu)愛蓓的護(hù)理老師對產(chǎn)后美容養(yǎng)生有什么好建議吧。
1.產(chǎn)后散步
順產(chǎn)的媽媽，產(chǎn)后馬上就可以在房間里散步，剖宮產(chǎn)的媽媽產(chǎn)后第二天也可以下地走動了。任何運動都會提高“快樂激素”的分泌，并有效地促進(jìn)睡眠，散步當(dāng)然也不例外。除此之外，散步還可以有助提升你自信心。嘉善優(yōu)愛蓓環(huán)境優(yōu)美溫馨，媽媽可以在館內(nèi)散步，如果身體有什么不適，館內(nèi)的醫(yī)生可以第一時間為你檢查身體。
2、午睡很重要
午間小睡可以讓大腦和身體得到雙重的休整，可以幫助新媽媽養(yǎng)出好氣色，恢復(fù)充沛的精力。在嘉善優(yōu)愛蓓，會有專門的護(hù)理老師照顧寶寶，媽媽有足夠的時間可以休息，每天中午在歐式的大床上小睡一會是一個不錯的選擇。
3、產(chǎn)后不適宜節(jié)食減肥
因為新媽媽產(chǎn)后身體虛弱，節(jié)食減肥不僅不利于寶寶哺乳，而且容易造成頭暈、手腳冰冷。身體沒有足夠的熱量，會導(dǎo)致新陳代謝變慢，更不利于脂肪的燃燒。另外，還會讓身體落下病根，老年病會提前到來。嘉善優(yōu)愛蓓會為媽媽量身定制健康科學(xué)的月子餐，既能滿足媽媽營養(yǎng)所需，又不會讓媽媽發(fā)胖。
