前不久有一個(gè)同事在假期出游在高速公路上不幸遇到了車(chē)禍，骨折需要?jiǎng)邮中g(shù)。在術(shù)后并且可能會(huì)出現(xiàn)身體僵硬之類(lèi)的癥狀，真的是挺揪心的。畢竟是家里的頂梁，這個(gè)樣子以后整個(gè)家可怎么辦呀。大家都覺(jué)得這個(gè)家的壓力都快落到她的妻子身上去的時(shí)候，他很堅(jiān)強(qiáng)的努力上網(wǎng)搜索有助于恢復(fù)的方法。聽(tīng)說(shuō)練習(xí)艾揚(yáng)格瑜伽可以恢復(fù)健康。在艾揚(yáng)格大師60歲的時(shí)候經(jīng)歷了一場(chǎng)車(chē)禍，嚴(yán)重的傷害使他連最簡(jiǎn)單的體位姿勢(shì)都不能做了。經(jīng)過(guò)9年時(shí)間，憑借超乎常人的毅力和努力，艾揚(yáng)格終于恢復(fù)了健康。艾揚(yáng)格深刻體會(huì)到身有疾病的痛苦，以及瑜伽所帶來(lái)的神奇恢復(fù)功效，由此創(chuàng)建了著名的、具有治療效果的艾揚(yáng)格瑜伽體系。
它非常注重人體正確的擺放，生理結(jié)構(gòu)，骨胳肌肉的功能等，強(qiáng)調(diào)體位動(dòng)作的精準(zhǔn)，到位，講究身心放空。有矯正和恢復(fù)身體的效果，在練習(xí)過(guò)程中有時(shí)候需要借助工具完成相應(yīng)的體位練習(xí)，給人以安全感，更適合入門(mén)學(xué)習(xí)者和身體僵硬的人練習(xí)。練習(xí)艾揚(yáng)格瑜伽，需要特別關(guān)注身體各部位的細(xì)節(jié)，善于利用各種輔助道具。這種課程的設(shè)置緩慢而有節(jié)制。姿勢(shì)的穩(wěn)定能夠促進(jìn)呼吸的深長(zhǎng)，意識(shí)的專(zhuān)注集中可以提升精神力量。
艾揚(yáng)格瑜伽與傳統(tǒng)瑜伽最大的不同的特點(diǎn)就是需要通過(guò)運(yùn)用各種各樣令人眼花繚亂的輔助道具來(lái)完成。其中的很多姿勢(shì)都要用木塊、長(zhǎng)凳、沙袋、毯子、墊枕、布帶等輔助工具，這樣還可以加大動(dòng)作幅度。也讓很多看似遙不可及的動(dòng)作不再?gòu)?fù)雜，從而使不同身體程度的學(xué)員同樣受益。據(jù)說(shuō)他報(bào)名了海寧青蓮瑜伽館的瑜伽課程，希望同事在那練習(xí)艾揚(yáng)格瑜伽能夠盡早的恢復(fù)身體健康。畢竟一輩子還很長(zhǎng)，路還要慢慢走。
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