在姐姐生完孩子我才知道，原來坐月子是女人這輩子最可怕的一件事了。幸好姐夫給姐姐送到專業(yè)的月子會所去坐月子了，不然指不定姐姐在家有多鬧騰呢。不過說真的，產(chǎn)婦在生完孩子以后換上產(chǎn)后抑郁癥的還真的是不少呢。
因為生完孩子以后身體都是比較虛弱的，身體的各項功能都還沒恢復，而且要有很長一段時間才能恢復好。所以在這段時間里產(chǎn)婦的心情起伏變化是很大的。在還未完全適應新手媽媽這個角色的時候，產(chǎn)婦的心情低落、落淚和不明原因的悲傷�？赡苡捎谝恍┩饨缭虍a(chǎn)婦會變得缺乏動力和擁有厭煩情緒的出現(xiàn)。
我去月子會所看姐姐的時候，就看到優(yōu)愛蓓有一些產(chǎn)婦心理輔導課和一些產(chǎn)后恢復的課程。聽姐姐說，這些課程都可以幫助產(chǎn)婦穩(wěn)定情緒，包括像一些產(chǎn)后瑜伽課程，不僅能夠安撫產(chǎn)婦不安的情緒還可以幫助產(chǎn)婦恢復身材，重拾自信呢。
姐姐還告訴我月子會所的月子配餐，比家里的營養(yǎng)都要好�；径际轻槍Σ煌a(chǎn)婦的癥狀由專業(yè)的營養(yǎng)師量身定制的呢，而且每天還有水果加餐，水果含有豐富的維生素C。維生素C具有消除緊張、安神、靜心等作用。像葡萄柚里高量的維生素C不僅可以維持紅血球的濃度，使身體有抵抗力，而且維生素C也可以抗壓。
