我第一次接觸瑜伽是在大學體育選修課的時候，上了一節(jié)瑜伽課程，我感覺身體得到了充分的伸展，心靈變得寧靜。雖然剛開始練習瑜伽體位時有些辛苦，但在老師的正確指導下，我慢慢改變了我原本不正確的練習方法。慢慢可以用呼吸來調節(jié)放松自己。適應以后就不會感覺那么辛苦了。
由于對瑜伽產(chǎn)生了濃厚的興趣，畢業(yè)后并報了一個瑜伽培訓班，通過朋友的介紹，來到了海寧青蓮瑜伽館。每周我都準時去上瑜伽課，練習瑜伽，享受瑜伽。經(jīng)過兩個月的學習，老師平時上課也很耐心，你若是動作做的不對，他并會下來指導，在示范給你看，還是不對的話，他依然會鼓勵你好好學。感覺挺輕松的，也有一些做不到位的地方，慢慢的在這都改正了。還學到了更多種類的瑜伽以及印度瑜伽。
最后，感謝教過我的青蓮瑜伽館的老師們，因為你們認真負責的教導，我才能不斷的進步。同時，也希望自己把瑜伽傳授給更多熱愛生活的人，讓他們以及讓更多的人了解瑜伽，享受瑜伽，愛上瑜伽！
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