跟老公結(jié)婚還不到半年吧，現(xiàn)在這個(gè)體重已經(jīng)不好看了。差不多重了快20斤左右，而且基本上肉都是長(zhǎng)在肚子和大腿上。真的是好生氣，主要老公的工作量比較大。每天晚上下班回來(lái)做飯，等能吃飯的時(shí)候都很餓了。
看著他那么有食欲的吃飯，我也控制不住我自己了。而且他本身就覺(jué)得我比較瘦，還想我多吃一點(diǎn)多長(zhǎng)一點(diǎn)肉，以后懷起寶寶來(lái)也方便。現(xiàn)在一下子有點(diǎn)不能接受自己的體重啊，我快崩潰了好嗎？
聽(tīng)姐妹們說(shuō)可以練習(xí)肚皮舞來(lái)減掉肚子上的贅肉，讓我想起來(lái)我之前在活力多健身會(huì)所辦了一張健身卡。他們家的肚皮舞課程還不錯(cuò)，之前我有上過(guò)一次，那個(gè)肚皮舞老師一點(diǎn)一點(diǎn)的分解動(dòng)作就能讓我出好多汗。
之前那次光是練幾個(gè)動(dòng)作就能夠讓我大汗淋漓，我想如果堅(jiān)持個(gè)一兩個(gè)月應(yīng)該能把肚子上的贅肉都減下來(lái)了吧。肚皮舞最主要的是鍛煉腰腹，但是胸部、臀部和手臂，而這些都是融入于舞蹈之中的。
而且據(jù)說(shuō)練習(xí)肚皮舞對(duì)于能后疏經(jīng)活血，按摩子宮和腸道。對(duì)女性痛經(jīng)、內(nèi)分泌失調(diào)都有明顯的作用，而且可以多鍛煉PC肌。據(jù)說(shuō)練習(xí)PC肌的女性在以后備孕還產(chǎn)后修復(fù)都有很大的好處呢。我接下也要開(kāi)始備孕了，先把我的PC肌練練好。
