產(chǎn)婦在哺乳期結(jié)束后會(huì)想讓身材恢復(fù)到之前的樣子，便會(huì)各種減肥，但是很多女性在瘦身的時(shí)候會(huì)一不小心就會(huì)跌入陷阱。我們一起來(lái)看看有哪些陷阱：
1.使用人工添加劑
甜食是造成女性肥胖的主要原因之一，但還是會(huì)有很多女性喜歡吃。你知道嗎？人工合成的甜劑比自然糖分含量要高出很多，會(huì)讓你的體重變得更加重，尤其是腹部。建議產(chǎn)婦要少吃面包片與沙拉醬。
2.不吃早飯
很多產(chǎn)婦在早上起床之后不愿吃早飯，這是不對(duì)的。起床后你可能會(huì)有起床氣，這時(shí)候吃早飯可以幫你趕走起床氣，同時(shí)還能促進(jìn)新陳代謝。早上吃上高脂肪高碳水化合物的食物可以促進(jìn)腸胃消化。
3.拒絕乳制品
很多人認(rèn)為乳制品會(huì)增加自身體重，事實(shí)正好相反。調(diào)查顯示，6個(gè)月內(nèi)攝入相同卡路里的女性，如果有吃乳制品，那么她的體重會(huì)減少一大半。吃鈣與維生素D的女性也是一樣，但是吃乳制品的女性效果會(huì)更好一點(diǎn)。低脂肪是非常關(guān)鍵的，這樣可以避免你吃的太飽。
4.相信卡路里計(jì)數(shù)器
很多女性在減肥時(shí)候都會(huì)用刀卡路里計(jì)數(shù)器，其實(shí)卡路里計(jì)算器并不準(zhǔn)確，存在百分之二十到百分之三十的數(shù)據(jù)誤差。所以還是不要盲目相信的好。
產(chǎn)后恢復(fù)是一個(gè)非常關(guān)鍵的事情，也是眾多產(chǎn)婦非常重視的問(wèn)題，選擇一家專業(yè)的產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)護(hù)理機(jī)構(gòu)，不僅僅能度過(guò)一個(gè)舒適健康的月子期，而且還能科學(xué)有效的恢復(fù)身材，建設(shè)心理，這對(duì)產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)是一個(gè)非常好的選擇！
桐鄉(xiāng)金悅匯月子會(huì)所，給母嬰如家的月子調(diào)養(yǎng)環(huán)境，會(huì)所采用了獨(dú)棟式的歐式設(shè)計(jì)，配備了獨(dú)立的中央廚房，進(jìn)口體質(zhì)分析儀，嘉興地區(qū)月子會(huì)所行業(yè)獨(dú)家有機(jī)食品代理，聘請(qǐng)高級(jí)營(yíng)養(yǎng)師，杭州、深圳，五星級(jí)大廚根據(jù)不同體質(zhì)、不同階段、不同需求，訂制私人專屬美味有機(jī)月子餐，滿足產(chǎn)婦們各種需求。
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