陳大姐自從分娩之后就出現(xiàn)臉色暗黃、頭暈，視線模糊、疲勞緊張等癥狀，她總結(jié)是產(chǎn)后沒有坐好月子，沒有做好排毒祛濕的原因。
那么你知道嗎，女人產(chǎn)后為什么要排毒祛濕？女人在分娩時(shí)大量出血，導(dǎo)致產(chǎn)后氣血虧虛，產(chǎn)后媽媽容易出現(xiàn)虛汗多、睡眠質(zhì)量差等情況。而且，寶寶在母體內(nèi)生長(zhǎng)發(fā)育到分娩時(shí)，產(chǎn)婦的骨縫張開，外界稍微有一點(diǎn)風(fēng)寒斜濕都會(huì)直接侵入到產(chǎn)婦身體。
我們知道，月經(jīng)是女人排毒的過程。由于懷孕到生產(chǎn)、哺乳，大概有一年半的時(shí)間是沒有月經(jīng)的，加上這個(gè)階段的媽媽普遍吃得多運(yùn)動(dòng)少，容易造成經(jīng)絡(luò)不通，無(wú)法轉(zhuǎn)化成營(yíng)養(yǎng)和氣血，從而形成垃圾和毒素堆積在體內(nèi)。
排毒祛濕最好的方法就是每天堅(jiān)持40分鐘左右的運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)時(shí)出一身汗，不僅有助于排出濕氣，還能幫助身體分泌讓人快樂的多巴胺激素。而且毒素會(huì)隨著汗液一起排出體外。但是女人產(chǎn)后是最虛弱的階段，這個(gè)時(shí)候的女人因?yàn)閯倓偨?jīng)歷分娩骨骼關(guān)節(jié)打開還沒恢復(fù)好。依靠做高強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)出汗是不現(xiàn)實(shí)的，所以才有很多產(chǎn)后恢復(fù)中心幫助孕婦做一些滿月發(fā)汗的項(xiàng)目。
像海鹽藍(lán)絲帶產(chǎn)后恢復(fù)中心，就有一系列的滿月發(fā)汗服務(wù)，通過按摩、產(chǎn)后瑜伽、泥灸等理療措施，幫助海鹽媽媽產(chǎn)后做好排毒祛濕，恢復(fù)女性光彩照人的一面。
