現(xiàn)在雖然很多房子都是有電梯的，但是有時候難免需要走幾步樓梯。不過尷尬的事情就是你拖著一個碩大的啤酒肚再也不想年輕時候的你了，三步一小口，五步一大口。艱難的走到上面之后發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)累得不行了，這就是在常年工作的不運動之后，體能鍛煉的缺失導(dǎo)致的。
所以如果你真的不滿意自己現(xiàn)在的狀況，那就上健身房吧，畢竟有專業(yè)的指導(dǎo)，比自己隨便練練要理想很多。要知道現(xiàn)在這種大腹便便的情況可不只是年紀稍大的人的專屬，有太多年輕人身體已經(jīng)老齡化了。說實話我不太能夠理解這些人，總是說自己沒時間，但是總有空去吃飯逛街看電影，總說自己不行了，但是還有力氣捧著個手機玩游戲，王者榮耀來一局。
在你真正的愛上跑步之前，我建議各位強迫自己一下，畢竟這不僅僅是面子問題，肥胖所帶來的各種疾病可是不容忽視的，就現(xiàn)在常見的各種高血糖、高血壓、高血脂都和這個脫離不開。跑步這種事情確實可以自己練，但是你想象過嗎？自己一個人在寂靜的小街道，或是在嘈雜的大街上跑的時候，心里是否會孤單，缺少有同樣想法的一群人的鼓勵，你真的堅持的下去嗎？
在海寧鴻翔健身房不只有專業(yè)的教練給出專業(yè)的指導(dǎo)，還有那么一群有著同樣追求的跑者互相鼓勵與支持，能讓你能一直堅持下去。
