這時節(jié)，晨風(fēng)微涼，鋪一張舒適的軟墊，伴著輕柔的音樂，伸展、吐納，盡情舒展，一靜一動中，一呼一吸間，體驗心靈深處的寧靜，釋放生活的煩惱和壓力
戶外瑜伽目的：
凈云瑜伽致力于推廣科學(xué)、安全、有效的練習(xí)方法，把健康帶給更多的人！把瑜伽的福祉傳遞給更多的人！
戶外瑜伽適合人群：
不論年齡，不論男女，不論崗位，不論宗教信仰……
只要你想了解瑜伽，想要提升氣質(zhì)，想要更健康美麗，或者哪怕只是想要改變一下此刻糟糕的心情，都可以加入我們的晨練隊伍！
戶外瑜伽好處：
戶外瑜伽最大的優(yōu)勢在于空氣好，在瑜伽練習(xí)中，呼吸是最重要的一個環(huán)節(jié)，在場館內(nèi)空間相對封閉，
空氣流通性遠(yuǎn)遠(yuǎn)比不上在自然中的清新，大自然中的含氧量高，人們會不自覺地展開深呼吸，有利于加強心肺功能。
在戶外練習(xí)瑜伽，能幫助練習(xí)者更好地達(dá)到冥想，調(diào)整呼吸，放松身心，通過不同的姿式練習(xí)配合正確的呼吸，更好地調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，凈化血液，從而緩解焦慮，增強體質(zhì)。
希望有更多的人加入我們的隊伍，
用瑜伽開啟自己嶄新而飽滿且健康的一天！
我們萍水相逢,我們走過春秋冬夏,我們目睹萬樹繁花,只要你不離,我便不棄,在清晨的第一絲朝霞中,在第一縷清新空氣中,我們等候您，每一位熱愛生活的伽人。
晨練時間：每周六早7:00-8:00（請?zhí)崆?0分鐘到凈云瑜伽生活館集合）
報名熱線：82832277
溫馨提示：
1.請伽人自帶瑜伽墊
2.請伽人們穿著舒適的服飾，最好是瑜伽服
3.自帶水壺，好及時補充水分
4.晨練完請不要馬上洗澡
地址：嘉興南湖區(qū)凌公塘公園云東路路口
電話：0573-82832277
